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脊椎保護
運動訓練注意不要練成姿勢性脊椎側彎
傳統推拿整復胸腹部穴位名稱及功效作用
天突穴的作用：治療咳喘、咽喉腫痛、咯血、失音、噎嗝 璇璣穴的作用：治療咳喘、咽喉腫痛 神藏穴的作用：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振 華蓋穴的作用：治療咳喘、胸滿 膻中穴的作
推拿整復頭部常見穴位大全
頭維穴的作用：治療目痛、眼跳、頭痛 上關穴的作用：治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經麻木 下關穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、牙痛 翳風穴的作用：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經
睡前94要滑手機或追劇？你的脊椎還好嗎？
「趴著滑手機其實很傷背」，一旦覺得累總是換個姿勢再輾轉換回趴姿。
您健身的方向對了嗎?
為什麼健身會造成運動傷害？缺乏基本運動常識的人容易運動太激烈而造成肌肉拉傷。
總覺得自己穿平口衣服，沒有別人好看嗎？
總覺得胸部以上看起來特別厚、脖子特別短？這很可能是有「厚肩膀」喔！
高低肩是怎麼形成的？
引起高低肩的原因很多，最常見的是雙側肌肉不平衡
脊椎不正，老是腰酸背痛怎麼辦？
姿勢錯誤和不良的生活習慣，導致肌群左右不平衡，產生高低肩的現象。