柏青傳統整復推拿所-最新消息

筋膜刀是什麼東西？可以使用在哪些部位？施作筋膜刀需要注意哪些事項？

當肌肉筋膜緊繃或僵硬時，可能會導致不適或疼痛感，讓肌肉筋膜放鬆有許多好處

整復對於長時間久坐久站所帶來的身體不適具有一定的幫助，可以促進肌肉彈性的恢復。在現代職業環境中，許多人因長時間久坐或久站而遭受肌肉僵硬、不適甚至疼痛。這是因為長時間處於相同的姿勢，肌肉得不到充分的運動

筋膜刀是什麼東西？可以使用在哪些部位？施作筋膜刀需要注意哪些事項？

重訓會導致肌肉組織受到壓力和損傷，這可能引起肌肉緊繃和不適感。

許多人在日常生活中習慣以此方式坐著。然而，盤腿坐姿對身體姿勢的影響是值得關注的。

趴著滑手機可能對身體產生一些負面影響。這種姿勢會使頸部彎曲，稱為「低頭族」姿勢，長時間保持這種姿勢可能對身體產生以下影響： 1. 頸部和背部壓力：低頭姿勢會增加頸部和背部的壓力，可能導致頸椎和背

骨盆前傾是一種姿勢問題，當骨盆向前傾斜時，會影響身體的平衡和姿勢，進而導致不同的健康問題。骨盆前傾可能會引起腰痛、背痛、坐骨神經痛、肌肉緊繃和姿勢異常等問題。對於長時間坐著或者站立不良的人來說，骨盆前

“通則不痛，痛則不通”是句中醫俗語，意思是說如果氣血暢通就不會疼痛

整復是指針透過手法、物理器械等方式對身體不適進行手法調整，達到舒緩症狀的效果。

運動訓練注意不要練成姿勢性脊椎側彎

天突穴的作用：治療咳喘、咽喉腫痛、咯血、失音、噎嗝璇璣穴的作用：治療咳喘、咽喉腫痛神藏穴的作用：治療咳嗽、胸肋脹痛、嘔吐、食欲不振華蓋穴的作用：治療咳喘、胸滿膻中穴的作

頭維穴的作用：治療目痛、眼跳、頭痛上關穴的作用：治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經麻木下關穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、牙痛翳風穴的作用：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經

「趴著滑手機其實很傷背」，一旦覺得累總是換個姿勢再輾轉換回趴姿。

為什麼健身會造成運動傷害？缺乏基本運動常識的人容易運動太激烈而造成肌肉拉傷。

總覺得胸部以上看起來特別厚、脖子特別短？這很可能是有「厚肩膀」喔！

引起高低肩的原因很多，最常見的是雙側肌肉不平衡

姿勢錯誤和不良的生活習慣，導致肌群左右不平衡，產生高低肩的現象。