首頁- Q & A
首頁長時間低頭、彎腰駝背、側躺等姿勢會加重肩頸壓力，增加緊繃與不適感。
透過生活姿勢調整、運動以及壓力管理，能有效改善亞健康狀態，提升生活品質。
可以，推拿針對肌肉緊繃進行舒緩，特別是深層組織按摩和筋膜放鬆可以有效放鬆肌肉。
透過生活姿勢調整、運動以及壓力管理，能有效改善亞健康狀態，提升生活品質。
這可能與日常姿勢、肌肉不平衡、壓力等因素有關，整復推拿可以針對這些部位做調整。
運動傷害預防可以包括體態矯正、關節活動度訓練等調整，減少運動中的受傷機會。
推拿促進血液循環並放鬆緊繃的肌肉，有時身體會在調整後進行自然修復，產生疲倦感屬正常反應。
脊椎保健主要著重在保持脊椎的健康和靈活度，減少脊椎壓力和相關疼痛。
如果有急性發炎、感染、骨折、或嚴重的內科疾病，應先諮詢醫生或避免推拿。
機械牽引能減輕脊椎和關節壓力，特別適合有頸椎或腰椎不適的人群。
合格的推拿師會根據客戶狀況進行評估，避免不適當的頸部施力，因此安全性高。
可以，推拿能針對下背部緊繃和關節進行調整，有助於緩解下背痛。
筋膜槍能透過震動深層放鬆肌肉組織，改善肌肉僵硬並加速運動後的恢復。
這是因為血液循環加速，推拿促進了局部溫度上升，通常為短暫反應。
筋膜刀透過針對性放鬆筋膜，改善肌肉的靈活性並減少壓迫。
這是因為關節內氣泡的快速釋放，通常稱為“關節鬆動”，並不危險。
骨骼排列修復可以調整骨骼位置，改善體態不正的情況，讓身體看起來更端正。
長時間使用電子產品、不良坐姿、缺乏運動等，都是常見影響體態的因素。
身體平衡調整能幫助改善身體重心，減少不平衡造成的壓力，促進身體更穩定。
不建議，推拿需要時間讓身體恢復和適應，每周1-2次通常較為合適。
滑罐適合肩頸或背部緊繃情況，通過滑動的方式放鬆肌肉並改善緊繃部位。
建議保持放鬆、穿著舒適的衣物並適度進食，避免空腹或過飽。
拔罐透過負壓作用促進血液循環，幫助肌肉放鬆並改善疲勞感。
是的，推拿過程中可能需要調整姿勢或進行簡單的配合動作，以達到最佳效果。
刮痧可以促進血液循環、減少肌肉緊繃，特別適合肩頸僵硬的改善。